ひと月のリズムとは生理周期のことです。
美肌を支配する女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロンなど）が深く関わっています。
卵胞期・排卵期・黄体期・生理期の４つのステップで構成されます。
卵胞期から排卵期まではカラダも肌も骨盤もキュッと締まってぃる時期です。
この時期のスキンケアはトリートメント効果の高い加えるスキンケアをしましょう。
黄体期から生理期にかけては、体も肌も骨盤も緩んでいる時期なので、排出を促す引くスキンケアを心がけましょう。
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